1.0Arctornahttps://arctorna.cafeblog.hucsengi2https://arctorna.cafeblog.hu/author/csengi2/<div style="text-align: center;"><span style="font-size: 12px;"></span><br><img style="width: 128px; height: 180px;" src="http://arcmester.hu/img/viragarc1.jpg" border="0"><span style="font-family: Verdana; font-size: 12px;"></span><img style="width: 127px; height: 180px;" src="http://arcmester.hu/img/viragarc2.jpg" border="0"><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 12px;"></span></div><span style="font-family: Verdana; font-size: 12px;"><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 12px;"></span><span style="font-family: Verdana; font-size: 12px;"><span style="font-size: 12px;"><span style="font-size: 11px;">Az arctorna egy nagyon átgondolt mozgásrendszer, mellyel harmonikusan fejleszthetjük az arcot. Az arcon minden meglátszik, a szakszerűen végzett fejlesztés, de a szakszerűtlen is, ezért a kontrollra sokáig szükség van.</span></span></span></span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> A tanfolyam során azokat az arctorna gyakorlatokat, melyeket már tökéletesen tud, "házi feladatként" otthon is lehet végezni.</span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> Az arctorna foglalkozások alkalmanként 50-55 percig tartanak.</span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> Az izom az azonos gyakorlatoktól egy ideig a mennyiség növelésével is gyarapszik, de később újakra van szükség, különben stagnál. Ezért a tréningeken változatos programokkal várjuk a már haladó "arctornászokat" és ezzel készítjük fel őket az otthoni arctornára is.</span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> Az 5 hónapon át végzett heti 2 arctorna esetén az eredmény nem marad el. 3 hét után már észreveszi saját magán, 3 hónap múlva pedig, környezetének is feltűnik a változás!</span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> Lassan épült föl a rendszer, az a több mint 200 erős gyakorlat, amelyekkel elérhető az arc összes izma. Semmi se maradhat ki! A torna a fiataloknak "állagmegőrzésre" jó, az idősebb, megereszkedni készülő arc hibái pedig korrigálhatók. A nagyon érett arcon pedig lassítja az idő folyását.Az izom gyarapszik, a test folyadékvesztését az izomtömeg növelésével tesszük észrevehetetlenné. A megnövekedett tömeg kisimítja a bőrt, persze sok-sok munka, türelem és kitartás árán.Az arctorna olyan, mint az építkezés. Magas házat építünk tégláról téglára. Alig észrevehető az eredmény, ha naponta nézzük az épületet. De aki régen járt arra, meglepődik. Az arctorna tanítványaim régi ismerőseinek megszokott mondatai: De jól nézel ki! Hát te aztán nem öregszel! Jó neked, hogy mindig kisimultan ébredsz!</span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> Mi a titkod?</span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> Aki szeretné tudni a titkot, megtudhatja a tanfolyamon:)</span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;">Elérhetőségem:</span><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> gabyarctorna@freemail.hu</span><br><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span><span style="font-family: Verdana; font-size: 11px;"> </span>rich