{"version":"1.0","provider_name":"Arctorna","provider_url":"https:\/\/arctorna.cafeblog.hu","author_name":"csengi2","author_url":"https:\/\/arctorna.cafeblog.hu\/author\/csengi2\/","title":"Az Arctorna II.","html":"
<\/span>
<\/span>
<\/span><\/div>
<\/span>Az arctorna egy nagyon \u00e1tgondolt mozg\u00e1srendszer, mellyel harmonikusan fejleszthetj\u00fck az arcot. Az arcon minden megl\u00e1tszik, a szakszer\u0171en v\u00e9gzett fejleszt\u00e9s, de a szakszer\u0171tlen is, ez\u00e9rt a kontrollra sok\u00e1ig sz\u00fcks\u00e9g van.<\/span><\/span><\/span><\/span>
<\/span>
A tanfolyam sor\u00e1n azokat az arctorna gyakorlatokat, melyeket m\u00e1r t\u00f6k\u00e9letesen tud, \"h\u00e1zi feladatk\u00e9nt\" otthon is lehet v\u00e9gezni.<\/span>
<\/span>
Az arctorna foglalkoz\u00e1sok alkalmank\u00e9nt 50-55 percig tartanak.<\/span>
<\/span>
Az izom az azonos gyakorlatokt\u00f3l egy ideig a mennyis\u00e9g n\u00f6vel\u00e9s\u00e9vel is gyarapszik, de k\u00e9s\u0151bb \u00fajakra van sz\u00fcks\u00e9g, k\u00fcl\u00f6nben stagn\u00e1l. Ez\u00e9rt a tr\u00e9ningeken v\u00e1ltozatos programokkal v\u00e1rjuk a m\u00e1r halad\u00f3 \"arctorn\u00e1szokat\" \u00e9s ezzel k\u00e9sz\u00edtj\u00fck fel \u0151ket az otthoni arctorn\u00e1ra is.<\/span>
<\/span>
Az 5 h\u00f3napon \u00e1t v\u00e9gzett heti 2 arctorna eset\u00e9n az eredm\u00e9ny nem marad el. 3 h\u00e9t ut\u00e1n m\u00e1r \u00e9szreveszi saj\u00e1t mag\u00e1n, 3 h\u00f3nap m\u00falva pedig, k\u00f6rnyezet\u00e9nek is felt\u0171nik a v\u00e1ltoz\u00e1s!<\/span>
<\/span>
Lassan \u00e9p\u00fclt f\u00f6l a rendszer, az a t\u00f6bb mint 200 er\u0151s gyakorlat, amelyekkel el\u00e9rhet\u0151 az arc \u00f6sszes izma. Semmi se maradhat ki! A torna a fiataloknak \"\u00e1llagmeg\u0151rz\u00e9sre\" j\u00f3, az id\u0151sebb, megereszkedni k\u00e9sz\u00fcl\u0151 arc hib\u00e1i pedig korrig\u00e1lhat\u00f3k. A nagyon \u00e9rett arcon pedig lass\u00edtja az id\u0151 foly\u00e1s\u00e1t.Az izom gyarapszik, a test folyad\u00e9kveszt\u00e9s\u00e9t az izomt\u00f6meg n\u00f6vel\u00e9s\u00e9vel tessz\u00fck \u00e9szrevehetetlenn\u00e9. A megn\u00f6vekedett t\u00f6meg kisim\u00edtja a b\u0151rt, persze sok-sok munka, t\u00fcrelem \u00e9s kitart\u00e1s \u00e1r\u00e1n.Az arctorna olyan, mint az \u00e9p\u00edtkez\u00e9s. Magas h\u00e1zat \u00e9p\u00edt\u00fcnk t\u00e9gl\u00e1r\u00f3l t\u00e9gl\u00e1ra. Alig \u00e9szrevehet\u0151 az eredm\u00e9ny, ha naponta n\u00e9zz\u00fck az \u00e9p\u00fcletet. De aki r\u00e9gen j\u00e1rt arra, meglep\u0151dik. Az arctorna tan\u00edtv\u00e1nyaim r\u00e9gi ismer\u0151seinek megszokott mondatai: De j\u00f3l n\u00e9zel ki! H\u00e1t te azt\u00e1n nem \u00f6regszel! J\u00f3 neked, hogy mindig kisimultan \u00e9bredsz!<\/span>
<\/span>
Mi a titkod?<\/span>
<\/span>
Aki szeretn\u00e9 tudni a titkot, megtudhatja a tanfolyamon:)<\/span>
<\/span>
El\u00e9rhet\u0151s\u00e9gem:<\/span> gabyarctorna@freemail.hu<\/span>
<\/span> <\/span>","type":"rich"}